サイズ・色・帽子ブランドの種類が春夏秋冬で豊富な老舗のメンズ、レディース帽子通販専門店ライオンドウです。今回のブログは、「帽子をかぶる人は、はげる？ハゲの原因と防止と対策」について書きたいと思います。
帽子をかぶる人ははげやすい？
帽子をかぶるとはげるのか？これは素朴な疑問とともによく聞かれる話です。帽子をかぶるとはげてしまうのか？そしてはげたらハゲ隠しとして帽子をかぶるとまたはげるのか？など「ニワトリが先か、卵が先か」のような話になってしまいますが、実際はどうなのでしょう。先日のヤフーニュースでも取り上げられた記事に気になる話があげられていました。毎日新聞の医療プレミア編集部の吉永磨美さんの「帽子をかぶる人ははげやすい？」です。
帽子内環境研究会のデータ
帽子を１週間に２時間以上かぶる人は国内で約2000万人いるとのことです。（工場作業員740万、土木建築作業員400万人）
実験内容
2016年4月13日から17日に成人男性51名が新品のヘルメットをかぶり、3時間、自転車型のトレーニングマシーンで有酸素運動をおこなう。運動中のヘルメット内の温度と湿度をリアルタイムで計測し、運動前、運動後、運動後の洗髪後の3回に頭皮の血流や汚れ具合、細菌の量などを計測。
実験結果
実験当日の外部の気温が19度から23度だったのに対し、ヘルメット内部は実験開始30分程度で30度にまで達し、湿度も外気は31%から96%だったのに対し、ヘルメット内部は約80%から100%にのぼった。頭皮は運動前の状態でも食品工場や厨房などで行われる手指の汚れチェックで不合格になる基準よりも汚れていることが判明。細菌の検査でもニキビの原因となるアクネ菌など13種を確認。運動によって環境は悪くなる傾向がありました。洗髪によって汚れ細菌とも減少することもわかりました。血流に大きな変化は見られませんでした。
実験での結論
研究代表の佐藤院長は、「今回は帽子、ヘルメットと脱毛の関係を明確に突き止めていない」とするものの、「過酷な帽子内部環境が頭皮や毛髪に悪影響を及ぼすことは十分に考えられる」としています。つまり、帽子をかぶるとはげるというのは明確には言い切れませんが、帽子をかぶった時の状態は頭皮に良い状態ではない、ということでした。
ハゲの原因とは？
頭が禿げる原因とは様々なことが考えられます。上記のように、帽子をかぶったからはげる、といった簡単なものではありません。
遺伝的・ホルモン的なもの
遺伝は大きな原因のひとつとも言われています。しかし、父親がはげているから自分もはげる、といった単純なものでなく、隔世遺伝などの影響もありますので、一概にはどのように作用しているかは不明です。
またテストステロン（男性ホルモン）という男性ホルモンが多く、5αリダクターゼ（変換酵素）が多い人ははげやすいといった研究もあります。そういった人は5αリダクターゼ（変換酵素）を抑制する食べ物を食べたり、薬を飲むことで改善するといった事例もあります。
生活習慣的なもの
上記の遺伝とは異なり、生活習慣を変えることによって、ハゲの防止は可能です。きちんとした食生活、睡眠をしっかりとって、ストレスのない生活を心がけること、タバコや飲酒をひかえる、適度な運動をする、などきちんと頭皮に栄養が行き届くように血流をよくすることなどが大事です。
頭皮の環境的なもの
頭皮の環境をよくすることが大事です。具体的には刺激の少ないシャンプーで丁寧な洗髪を心がける、洗い過ぎない、髪を乾かさずに放置しない、紫外線を避けるなど、頭皮にダメージを与えるようなことは避けるのが正解です。
ハゲの防止と対策
上記のように、生活習慣と頭皮の環境を考えることは非常に重要です。頭皮に栄養のあるものを摂って、血流がきちんといくようにストレスのない生活を心がける必要があります。また洗髪には気をつかって紫外線を避ける必要があります。
帽子をかぶるとはげるのか？は嘘？
結論でいいますと、単純に帽子をかぶることではげるというのは基本的には嘘だと思います。そもそもハゲの原因は帽子だけではありませんし、帽子を日常的にかぶったからといって、すぐにはげるようなことはないと思います。
帽子をかぶることで、頭皮が蒸れてしまうのはよくない環境ですが、同時に帽子をかぶることで紫外線を防止できるメリットもあるからです。頭皮を締め付けるような帽子や蒸れるような通気性の悪い帽子はかぶらない、または長時間かぶるのを避けて、一定の時間で脱ぐ、または通気性の良い帽子をかぶるのが良いでしょう。
坊主やスキンヘッドに似合うオススメのおしゃれな帽子は？
オールバックははげるのか?
オールバックははげるのか？といったご心配もよく耳にします。上記の通りオールバックだからはげるといった根拠は乏しいのですが、髪の毛を強く引っ張るヘアスタイルは毛根に負担がかかり、血行不良や栄養不足ではげるといった見解もありますので、なるべく負担をかけない方がよいと言えそうです。
特におでこのM字部分の生え際がはげてきている人などは前髪をひっぱって帽子をかぶるのではなく、前髪を下ろす感じで帽子をかぶったり、大きめの帽子をかぶる、適度に帽子を脱ぐなど工夫しながらかぶるのもよいかもしれません。
帽子を毎日仕事やバイトでずっとかぶるがどうしたらいいか？
帽子を毎日仕事やバイトでずっとかぶるからすぐにはげるといったことはないでしょう。上記の通り、ハゲには遺伝やホルモンなど他の要因が大きくかかわっています。ただ毎日ずっとかぶることで蒸れやすく、頭皮が汗や皮脂で汚れた状況になりやすいことはあると思います。
１時間に一度は脱いで風通しをよくして汗を乾かしたり（汗を拭いたり）、休憩時間や仕事の終わりに水のいらないドライシャンプーなどでケアするといった方法もあります。頭皮にとって良い環境を考えることは大事かもしれません。
水のいらないドライシャンプー
STEPHEN KNOLL(スティーブン ノル) ドライ シャンプー エアリータイプ 96g 洗わないシャンプー 水のいらない
水のいらないシャンプーシート
サクセス 水のいらないシャンプーシート 20枚入り 無香料 ドライシャンプーシート 拭き取り用洗髪料 頭皮用 メンズ
はげない帽子のかぶり方は？
はげない帽子のかぶり方として大きなポイントは「適度に帽子を脱ぐ」、「頭皮を清潔に保つ」、「大きめのサイズを選ぶ」などになります。
適度に帽子を脱ぐ
１時間に１回程度帽子を定期的に脱ぐことで風通しが良くなり蒸れにくくなります。そのときにタオルなどで汗を拭くとよりよいでしょう。またそもそも通気性のよいメッシュキャップなどを選ぶのも重要です。
頭皮を清潔に保つ
頭皮にとってよい環境を考えることも重要です。具体的にはこまめに帽子を洗濯したり、洗えない帽子はアルコールスプレーでケアするなど清潔にするとよいでしょう。家に帰ったらお風呂で頭を洗うことはもちろん（洗いすぎは必要な皮脂まで落として乾燥し、かえって良くないこともあるので適切に洗う）ドライシャンプーなどで頭皮を洗うこともひとつです。
大きめのサイズを選ぶ
必ず大きいサイズを選ぶ必要はありませんが、小さいサイズをずっとかぶっていると血行が悪くなる場合があるので、そういった場合は大きめのサイズを選んでゆとりをもつのもよいでしょう。浅めにふんわりとかぶることで締め付けないといった方法もあります。
はげるのが心配という方におすすめの帽子一覧
title => カンゴール・トロピック・ベントエアー・スペースキャップ/KANGOL
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メンズ,
レディース,
キャップ,
〜54cm,
〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜60cm,
〜61cm,
〜4999円,
ホワイト系,
ベージュ系,
グレー系,
ブラック系,
ブルー・ネイビー系,
春・夏,
カンゴール (KANGOL)
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description => 通気性のあるベントエアのカンゴール・キャップ。さらっとした涼しい素材とアレンジされたメッシュの通気口があるので蒸れにくくデザイン性にも優れています。カラーは5色、サイズも豊富に取り揃えています。S(54cm～55cm推奨)、M(56cm～5
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通気性のあるベントエアのカンゴール・キャップ。さらっとした涼しい素材とアレンジされたメッシュの通気口があるので蒸れにくく…
キャップを考える上でも大事なのは通気性です。メッシュキャップのような通気性があるものを中心に選ぶのが良いと思われます。こちらのキャップは通気性もあるのでおすすめのカンゴールのキャップです。
title => ニューエラ メッシュキャップ 9FORTY A-Frame トラッカー メンズ レディース
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メンズ,
レディース,
キャップ,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜3999円,
ベージュ系,
ブラック系,
グリーン・カーキ系,
ブルー・ネイビー系,
レッド・ワイン系,
その他,
春・夏,
ニューエラ (NEW ERA),
メール便OK
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description => 9FORTYをベースにフロント部を1枚パネルにして、上部でつまんだ独特のシルエットが特徴のニューエラ・キャップ。通気性の良いメッシュを採用しています。【素材】フロント・つば部分:綿100% /メッシュ部分:ポリエステル100%。【頭回り】5
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9FORTYをベースにフロント部を1枚パネルにして、上部でつまんだ独特のシルエットが特徴のニューエラ・キャップ。通気性の…
メッシュキャップは王道ですが、メジャーリーグのキャップで有名なニューエラのキャップはデザイン性も優れています。
title => ニューエラ 59FIFTY キャップ メッシュ ブラック 黒 大きいサイズ
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メンズ,
レディース,
キャップ,
〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜60cm,
〜61cm,
〜62cm,
62cm以上,
5000円以上,
ブラック系,
春・夏,
ニューエラ (NEW ERA)
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description => ニューエラ（NEW ERA）の59FIFTY・メッシュキャップ。左サイドにフラッグロゴのみを刺繍したシンプルな無地キャップになります。トップの6パネルのうち、フロント2パネルをのぞく4パネルがメッシュ仕様のため、通気性が良く、春夏におすすめ
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ニューエラ（NEW ERA）の59FIFTY・メッシュキャップ。左サイドにフラッグロゴのみを刺繍したシンプルな無地キャッ…
title => ニューエラ メッシュ キャップ 59FIFTY ロサンゼルス ドジャース ブラック 黒 new era
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レディース,
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〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
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62cm以上,
5000円以上,
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春・夏,
ニューエラ (NEW ERA)
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ニューエラ（NEW ERA）の59FIFTYメッシュキャップ。フロント部分にはロサンゼルス・ドジャースのロゴが刺しゅうさ…
メッシュキャップでサイズが大きいサイズや小さいサイズでないとサイズが合わない人はこちらのキャップもおすすめです。
title => 47 メッシュキャップ トラッカー ブラック 黒 ネイビー 紺
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メンズ,
レディース,
キャップ,
〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜60cm,
〜61cm,
〜4999円,
ブラック系,
ブルー・ネイビー系,
春・夏,
その他のブランド
price => 4400
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description => メッシュ素材を採用したトラッカーキャップ。フロントパネルの内側に芯があり型崩れしにくいシルエットです。バックのアジャスターでサイズ調整が可能です。【素材】フロント・つば部分：ポリエステル65%、綿35% /メッシュ部分：ポリエステル100%
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メッシュ素材を採用したトラッカーキャップ。フロントパネルの内側に芯があり型崩れしにくいシルエットです。バックのアジャスタ…
47（フォーティーセブン）といったブランドからもメッシュキャップは出ています。
title => アディダス スポーツ メッシュ キャップ adidas 黒
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メンズ,
レディース,
キャップ,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜60cm,
〜3999円,
ブラック系,
春・夏,
アディダス (adidas),
ゴルフ,
父の日
price => 3630
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site_name => 帽子専門店LION-DO｜メンズ・レディース帽子通販本店
description => アディダス(adidas)のメッシュ素材でつくられたベースボールキャップ。通気性がよく吸汗速乾性があり様々なスポーツに適した帽子となっています。夜間反射の素材を使用しているので夜道でも安全でマラソンやランニング・ジョギング、釣り・フィッシン
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アディダス(adidas)のメッシュ素材でつくられたベースボールキャップ。通気性がよく吸汗速乾性があり様々なスポーツに適…
アディダス(adidas)のメッシュ素材でつくられたベースボールキャップ。通気性がよく吸汗速乾性があり様々なスポーツに適した帽子となっています。
title => マーフィーハット
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メンズ,
レディース,
ハット,
〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜60cm,
〜61cm,
〜4999円,
ホワイト系,
ベージュ系,
グレー系,
ブラック系,
グリーン・カーキ系,
春・夏,
天然素材・ペーパー,
センスオブグレース(Sense of Grace、グレース、grace)
price => 4730
type => og:product
site_name => 帽子専門店LION-DO｜メンズ・レディース帽子通販本店
description => 春夏らしい涼しげなサーモ素材の定番中折れハット。ベルトは高級感のあるレザー使いで、オンでもオフでも合わせやすい人気のハットです。サイズは「55cm〜57.5cm推奨」と「58cm〜60.5cm推奨」の2サイズ。スベリの内側でサイズ調節できま
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春夏らしい涼しげなサーモ素材の定番中折れハット。ベルトは高級感のあるレザー使いで、オンでもオフでも合わせやすい人気のハッ…
通気性のある帽子というのは蒸れにくく頭皮の環境を良くするというのに重要なポイントです。そういった意味でもはげにくい帽子としておすすめです。価格的に気軽にかぶれるのもおすすめの理由のひとつです。通気性の良いものとしてサーモニット素材の帽子はおすすめです。メッシュ生地になっているので、通気性があり、蒸れにくくなっています。
title => ステットソン・綿ショートワッチ
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メンズ,
ニット帽,
〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜4999円,
グレー系,
グリーン・カーキ系,
ブルー・ネイビー系,
春・夏,
綿,
その他のブランド,
日本,
医療用
price => 4400
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site_name => 帽子専門店LION-DO｜メンズ・レディース帽子通販本店
description => 綿100%のシンプルなショートワッチ。耳までの浅めのかぶりになっていて室内でもかぶったままいられます。ピッタリしたかぶり心地ですが、伸縮性もあり頭に合わせてフィットしてくれます。STETSONステットソンのロゴの小さなプレートがワンポイント
url => https://lion-do.jp/products/detail/1195
綿100%のシンプルなショートワッチ。耳までの浅めのかぶりになっていて室内でもかぶったままいられます。ピッタリしたかぶり…
ステットソンのワッチです。ニット帽を考える上でも通気性は重要です。また綿・コットン素材のもののほうが汗を吸いやすいなどのメリットもあるので、素材も考慮して選ぶと良いでしょう。
title => カンゴール・ハンチング・トロピック504・ベントエアー/KANGOL
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メンズ,
レディース,
ハンチング,
〜54cm,
〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜60cm,
〜61cm,
〜62cm,
62cm以上,
〜4999円,
ホワイト系,
ベージュ系,
ブラウン系,
グレー系,
ブラック系,
グリーン・カーキ系,
ブルー・ネイビー系,
レッド・ワイン系,
春・夏,
カンゴール (KANGOL),
ゴルフ,
父の日
price => 6930
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site_name => 帽子専門店LION-DO｜メンズ・レディース帽子通販本店
description => カンゴールの中でも代表的なハンチングの型トロピック504。ベントエア・タイプは涼しい素材感とアレンジされたメッシュの通気口があるので蒸れにくくデザイン性にも優れています。カラーは8色、サイズも豊富に取り揃えています。S(54cm～55cm推
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カンゴールの中でも代表的なハンチングの型トロピック504。ベントエア・タイプは涼しい素材感とアレンジされたメッシュの通気…
通気性のあるベントエアのカンゴール・キャップ。さらっとした涼しい素材とアレンジされたメッシュの通気口があるので蒸れにくくハンチングやベレーのようなシルエットで、デザイン性にも優れています。サイズも豊富に取り揃えています。
title => ステトッソン・リネン春夏サイドフリーハンチング
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メンズ,
レディース,
ハンチング,
〜54cm,
〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜60cm,
〜61cm,
〜62cm,
62cm以上,
5000円以上,
ベージュ系,
ブラック系,
春・夏,
その他のブランド,
日本,
ゴルフ
price => 8800
type => og:product
site_name => 帽子専門店LION-DO｜メンズ・レディース帽子通販本店
description => ステットソンのメッシュタイプの春夏ハンチング。通気性が良く、さらっとしたかぶり心地です。両サイドのベルトでサイズの微調整ができます。お家での手洗いも可能です。サイズもS(54cm～56cm推奨)、M(55.5cm～57.5cm推奨)、L(5
url => https://lion-do.jp/products/detail/1352
ステットソンのメッシュタイプの春夏ハンチング。通気性が良く、さらっとしたかぶり心地です。両サイドのベルトでサイズの微調整…
ステットソンのメッシュタイプの春夏ハンチング。通気性が良く、さらっとしたかぶり心地です。両サイドのベルトでサイズの微調整ができます。お家での手洗いも可能です。
title => ステットソン つば広 メッシュ ハット 帽子 アゴ紐付き SE718 ブラウン 茶 紳士
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メンズ,
ハット,
〜54cm,
〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜60cm,
5000円以上,
ブラウン系,
春・夏,
その他のブランド,
日本
price => 8800
type => og:product
site_name => 帽子専門店LION-DO｜メンズ・レディース帽子通販本店
description => クラウン部分がメッシュになった通気性の良い蒸れにくいつば広ハット。撥水加工がされているのでアウトドアや山登り、釣りといったシーンでも活躍してくれます。あご紐付きで風に飛ばされにくくなっています。手洗いも可能で品質は安心の日本製です。内側のマ
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クラウン部分がメッシュになった通気性の良い蒸れにくいつば広ハット。撥水加工がされているのでアウトドアや山登り、釣りといっ…
クラウン部分がメッシュになった通気性の良い蒸れにくいつば広ハット。撥水加工がされているのでアウトドアや山登り、釣りといったシーンでも活躍してくれます。あご紐付きで風に飛ばされにくくなっています。
title => アディダス ライトメッシュ アドベンチャーハット ひも付き adidas 黒 ブラック
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メンズ,
レディース,
ハット,
〜4999円,
ブラック系,
春・夏,
アディダス (adidas),
旅行,
UV・日よけ,
メール便OK
price => 4290
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site_name => 帽子専門店LION-DO｜メンズ・レディース帽子通販本店
description => 通気性のある軽量ライトメッシュ素材を使用したadidas（アディダス）のアドベンチャーハットです。通気性抜群な軽量ライトメッシュ素材で、長時間被っても蒸れを感じにくい夏定番アイテムになっています。ツバの長さが6.5㎝あり、UV90%カット(
url => https://lion-do.jp/products/detail/2782
通気性のある軽量ライトメッシュ素材を使用したadidas（アディダス）のアドベンチャーハットです。通気性抜群な軽量ライト…
通気性のある軽量ライトメッシュ素材を使用したadidas（アディダス）のアドベンチャーハットです。通気性抜群な軽量ライトメッシュ素材で、長時間被っても蒸れを感じにくい夏定番アイテムになっています。
title => カンゴール トロピックモンティ ベレー帽 ミリタリー アーミー 春夏 メンズ レディース
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メンズ,
レディース,
ベレー帽,
〜55cm,
〜56cm,
〜57cm,
〜58cm,
〜59cm,
〜60cm,
5000円以上,
ブラック系,
春・夏,
カンゴール (KANGOL),
メール便OK
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site_name => 帽子専門店LION-DO｜メンズ・レディース帽子通販本店
description => カンゴール(KANGOL)で人気のトロピックモンティ。モンティとはバーナード・ロー・モントゴメリーという軍人が愛用したベレー帽をモチーフにつくられたアーミータイプのかたち。かぶり口にフェイクレザーのパイピングを施し、メンズレディースかぶれる
url => https://lion-do.jp/products/detail/2740
カンゴール(KANGOL)で人気のトロピックモンティ。モンティとはバーナード・ロー・モントゴメリーという軍人が愛用したベ…
カンゴール(KANGOL)で人気のトロピックモンティ。モンティとはバーナード・ロー・モントゴメリーという軍人が愛用したベレー帽をモチーフにつくられたアーミータイプのかたち。かぶり口にフェイクレザーのパイピングを施し、メンズレディースかぶれるスタイル。通気性の良いメッシュ素材を使用した、春夏向けのベレー帽となっています。
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